양배추전 #오코노미야끼 썸네일형 리스트형 오코노미야끼(양배추전) 간단하게 만들기 위 건강에 좋은 양배추전(오코노미야끼)을 간단하게 만들어보자. 양배추의 효능을 아래서 알아보자. ※양배추 효능 알아보기 양배추 효능 양배추는 부위별로 영양소 함유량이 다르다. 겉잎에는 비타민 A와 철분, 칼슘이 풍부하고 하얀 속잎에는 비타민 B군과 비타민 C 함량이 높다. 양배추 효능에 대해서 알아보자. 1. 양배추의 효능 gudalgreen.tistory.com 1. 준비물 양배추, 양파, 당근( 집에 있는 자투리 채소 가능), 베이컨, 새우, 계란, 가다랑어, 오코노미야끼 소스 2. 준비한 재료들은 채로 썰어 볼에 담는다. 3. 계란과 함께 섞는다. 재료의 양에 따라 계란도 추가해야 한다. 4. 프라이팬을 강불로 가열하여 반죽을 두툼하게 올린다. 5. 반죽 아래가 갈색으로 변할 때까지 그대로 준다. .. 더보기 이전 1 다음
